Articles et éducation

Dead-Stop Vs Touch-N-Go Deadlifts – Common Mistakes In Technique And Application

26 avril, 2024
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Dead-Stop Vs Touch-N-Go Deadlifts – Erreurs courantes dans la technique et l’application

On me demande constamment pourquoi je fais des soulevés de terre posés-et-décollés alors que les soulevés de terre avec arrêt mort sont « meilleurs ». Discutons d’abord de la différence entre les deux ascenseurs. Le soulevé de terre avec arrêt mort consiste à faire des répétitions de soulevé de terre, tout le poids de la barre est relâché sur le sol. Avec le soulevé de terre Touch-n-Go, le poids ne touche que le sol sans que tout le poids de la barre ne soit déchargé sur le sol avant le début de la répétition suivante.

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6 Important Questions For Setting Life Goals

26 avril, 2024
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6 questions importantes pour fixer des objectifs de vie

Peut-être de manière surprenante, j'admets que #GrandGoals lui-même est à la fois superflu et sans importance. Soulever un poids arbitraire (ou établir un record) a très peu d’impact sur ce qui est vraiment important dans ma vie. Cela n’a pas non plus de lien direct avec aucun des objectifs de vie importants que j’ai. Oui, c'est exact, c'est quelque chose sur lequel je me concentre si dur et dans lequel je mets tant d'efforts qui signifie vraiment de la merde en ce qui concerne l'importance dans ma vie.

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