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Optimiser le conditionnement pour les sports de force
Un athlète m'a récemment demandé comment atteindre simultanément des niveaux de conditionnement physique et de force optimaux. À sa grande déception, j’ai constaté que cela ne pouvait être réalisé de manière réaliste. Mais les deux ne s’excluent pas mutuellement. En fait, l’interaction correcte entre le conditionnement et la force peut maximiser vos performances dans les deux domaines.
Entraîner des athlètes de lancer d'élite en tant qu'athlète de lancer d'élite
Reese Hoffa est le propriétaire de la Hoffa Throws Academy, un centre de formation d'élite situé à Watkinsville en Géorgie. Il est trois fois olympien, deux fois champion du monde et a passé 10 années consécutives sans précédent dans le top 3 mondial.
Positionné pour réussir en tant qu'athlète professionnel
J'ai travaillé comme lanceur de poids professionnel pendant 14 ans. J’ai remporté deux championnats du monde, participé à trois Jeux olympiques et atteint presque tous les objectifs que je m’étais fixés. Comme vous pouvez l’imaginer, beaucoup de jeunes athlètes m’ont demandé ce qu’ils devaient faire pour avoir une carrière comme la mienne. Je leur ai dit la vérité, et je vais la partager avec vous maintenant, mais beaucoup de gens ne voulaient pas l'entendre à l'époque et ne voudront pas l'entendre maintenant. Ils espéraient qu’il existait un secret, un raccourci qui les aiderait à devenir professionnels sans effort. Être un professionnel signifie bien plus que simplement percevoir un salaire ou avoir un parrainage, c'est pourquoi dans l'article d'aujourd'hui, je vais souligner quelques-unes des choses que j'ai faites pour me mettre en mesure de réussir.