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Vous n’êtes pas aussi brisé que vous le pensez : prévention des blessures, sagesse, longévité
Chris Duffin est une force dominante dans le levage brut et multicouche. Il détient actuellement le record du monde brut (avec wraps) de tous les temps avec un squat de 881 livres pour un poids corporel de 220 livres. En 2014, il a affiché un total brut de 2061 livres dans la catégorie des 220 livres. En plus de son propre succès en compétition, il a été propriétaire et entraîneur du Kabuki.
Power à Portland, Oregon depuis 2008. Chris Duffin est titulaire d'un baccalauréat en ingénierie de l'Institut de technologie de l'Oregon et d'un MBA de l'Université de Phoenix. Duffin aborde la dynamophilie à un niveau d’efficacité technique inégalé. Sa vision de la formation a aidé nombre de ses étudiants à réussir au-delà de leurs attentes.
Une histoire de cliniciens avec « The Duffin Movement Systems » et The ShouldeRök
Mon parcours, je suis chiropracteur et j'exerce depuis plus de 26 ans. Je me spécialise dans la restauration et la rééducation du mouvement basées sur le modèle neurodéveloppemental en utilisant une variété d'outils d'évaluation du mouvement qui recherchent un dysfonctionnement. Je suis un artiste martial depuis 31 ans, dans beaucoup de styles différents mais principalement du Wing Chun Kung Fu. Ce n'est qu'au cours des dernières années que je me suis intéressé au Powerlifting grâce à une présentation de Marty Gallagher par des amis du monde Kettlebell.
Renforcer l’auto-défense : prendre en charge vos maux de dos
10 mars 2016 Stuart McGill, Université de Waterloo et Backfitpro Inc. La plupart des patients reçoivent rarement de leur médecin la partie la plus importante de l'ordonnance pour se débarrasser de leurs maux de dos : la connaissance et la compréhension de leur état nécessaires pour devenir leur propre meilleur défenseur. Ils restent désemparés et frustrés, ne sachant pas quels comportements doivent être arrêtés afin d’atténuer la cause de leur douleur. Ils ont également besoin de conseils pour construire une base sans douleur qui leur permettra de reprendre le plaisir de toutes leurs activités habituelles.
Le guide ultime de récupération des souches et des déchirures des ischio-jambiers
Bien que cet article porte spécifiquement sur la récupération des tensions aux ischio-jambiers, les concepts peuvent être appliqués à un certain nombre de blessures similaires des tissus mous. Comprenez également qu’il est important de faire appel à une évaluation professionnelle qualifiée. Le contenu suivant n’est pas destiné à être considéré comme un avis médical mais plus simplement comme un exemple de plan d’entraînement pendant le processus de récupération.
Risque, menace, prédiction et compréhension de la façon dont votre corps perçoit les blessures
J'ai récemment vu un échange sur Twitter entre deux professionnels du monde de la réadaptation. Le tweet original mentionnait un patient qui avait commencé le soulevé de terre parce qu'il souffrait d'une hernie discale lombaire. La première réponse est venue d’un autre professionnel remettant en question cette ligne de conduite. Il a dit quelque chose du genre : « Hmmmm, c'était quand il était symptomatique ou asymptomatique ? Pour mettre cela dans plus de contexte, la personne qui a publié le tweet original n'est pas celle qui a lancé le programme de soulevé de terre. La personne d'origine a trouvé formidable que ce patient ait décidé d'agir lui-même au lieu d'être victime du système. La deuxième personne se demandait si une personne souffrant d'une hernie discale devait faire du soulevé de terre. J'espère que vous n'êtes pas confus, car nous allons plonger profondément dans le terrier du lapin.
Risque, menace et prédiction | Partie 2
La deuxième partie va commencer à établir un cadre théorique expliquant pourquoi tout est efficace pour aider quelqu'un à se remettre d'une blessure. Si vous êtes impliqué dans le monde de la formation et/ou de la réadaptation, vous savez qu'il existe un million de façons de dépenser votre argent pour un type d'appareil ou d'outil. Vous remarquerez également qu'il existe un million de façons supplémentaires de travailler sur votre façon de déménager et encore plus de personnes avec qui vous pouvez prendre rendez-vous pour vous aider et vous dire toutes sortes de choses sur votre situation actuelle (dont seulement certaines sont susceptibles d'être vrai).