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Der ShouldeRök™ im Vergleich zu einer Macebell oder Gada
Die Macebell oder Gada ist ein klassisches Trainingsgerät, das Jahrhunderte alt ist. Ursprünglich wurde es im Ringen für die Kampfkulturen des alten Persiens und Indiens verwendet. Meine erste Erfahrung mit einem solchen Gerät machte ich vor etwa 8 Jahren, als ich versuchte, es für die Entwicklung und Konditionierung der Schultern einzusetzen. Als Wettkampf-Powerlifter habe ich es schnell aufgegeben, da ich festgestellt habe, dass es in Kombination mit meinem Powerlifting-Training meine Handgelenke, Ellbogen und Schultern belastete.
ShouldeRök™ - Herstellungsvideo
Das folgende Video zeigt detailliert die Anzahl der Prozesse, die bei der Herstellung des ShouldeRök™ beteiligt sind. Bilder werden dem Produkt nicht vollständig gerecht, wie Ihnen jeder ShouldeRök™-Kunde bestätigen wird. Sobald Sie es in Ihren Händen halten, sehen Sie die wahre Handwerkskunst und wie es für eine lebenslange Haltbarkeit gebaut ist. In diesem Video sehen Sie, wie die ShouldeRök™-Mutter auf einer CNC-Laserschneidemaschine aus einer Rohplatte geschnitten wird. Sie wird später durch die Drehbank geführt, um das Gewinde auf dem Innendurchmesser zu schneiden, und dann getrommelt, um die Oberfläche zu glätten.
Bulletproof Shoulders 101: Die besten Schulterübungen für Powerlifter und Bodybuilder
Es ist ein Teil, das Ihnen dabei hilft, starke, gesunde und kraftvolle Schultern zu entwickeln, die enorme Kraft liefern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko in einem so komplexen Gelenk verringern können. Diese Top 5 dient der Entwicklung funktioneller Kraftbewegungen für die Schultern. Ja, ich habe das gefürchtete Wort „funktional“ gesagt. Aber ich spreche nicht von verweichlichten Getränkedosenübungen, sondern von echten Bewegungen, die Kraft entwickeln und gleichzeitig helfen, die Funktionsmechanik der Schultern zu verbessern. Wenn Sie meinen Hintergrund oder Ansatz nicht kennen: Ich bin sicherlich ein Trainer und Athlet, der an realen Ergebnissen interessiert ist und glaube, dass stärker besser ist. Sie werden also keine von mir geförderten Physiotherapieübungen finden. Obwohl ich heutzutage vor allem als Trainer und Bewegungsspezialist bekannt bin, war ich (oder bin, je nach Ihrer Sichtweise) einer der besten reinen Kraftsportler der Welt. Diese Top-5-Liste enthält Übungen, die ich in den Bereichen anwende, in denen ich berate, und die Ihnen helfen werden, das zu erreichen, was sie erreichen: