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Le ShouldeRök™ contre un Macebell ou un Gada
Le Macebell ou Gada est un outil d'entraînement classique datant de plusieurs siècles. Son utilisation originale était dans la lutte contre les cultures de l'ancienne Perse et de l'Inde. Ma première expérience d'utilisation remonte à environ 8 ans, lorsque j'ai tenté de l'incorporer pour le développement et le conditionnement des épaules. En tant qu'haltérophile compétitif, j'ai rapidement abandonné son utilisation, constatant que, combiné à mon entraînement en dynamophilie, cela aggravait mon poignet, mes coudes et mes épaules.
Vidéo sur la fabrication de ShouldeRök™
La vidéo suivante détaille le nombre de processus impliqués dans la fabrication du ShouldeRök™. Les images ne rendent pas pleinement justice au produit, comme vous le dira n'importe quel client de ShouldeRök™. Une fois entre vos mains, vous verrez le véritable savoir-faire et comment il est construit pour durer toute une vie. Dans cette vidéo, vous verrez l'écrou ShouldeRök™ découpé dans une plaque brute sur une machine de découpe laser CNC. Il est ensuite passé au tour pour que le filetage soit coupé sur le diamètre intérieur, puis culbuté pour lisser la finition.
Une histoire de cliniciens avec « The Duffin Movement Systems » et The ShouldeRök
Mon parcours, je suis chiropracteur et j'exerce depuis plus de 26 ans. Je me spécialise dans la restauration et la rééducation du mouvement basées sur le modèle neurodéveloppemental en utilisant une variété d'outils d'évaluation du mouvement qui recherchent un dysfonctionnement. Je suis un artiste martial depuis 31 ans, dans beaucoup de styles différents mais principalement du Wing Chun Kung Fu. Ce n'est qu'au cours des dernières années que je me suis intéressé au Powerlifting grâce à une présentation de Marty Gallagher par des amis du monde Kettlebell.
Renforcer l’auto-défense : prendre en charge vos maux de dos
10 mars 2016 Stuart McGill, Université de Waterloo et Backfitpro Inc. La plupart des patients reçoivent rarement de leur médecin la partie la plus importante de l'ordonnance pour se débarrasser de leurs maux de dos : la connaissance et la compréhension de leur état nécessaires pour devenir leur propre meilleur défenseur. Ils restent désemparés et frustrés, ne sachant pas quels comportements doivent être arrêtés afin d’atténuer la cause de leur douleur. Ils ont également besoin de conseils pour construire une base sans douleur qui leur permettra de reprendre le plaisir de toutes leurs activités habituelles.
Regarder : Enquête sur « le système de réinitialisation »
J'ai récemment eu l'occasion de passer du temps avec Shawn Sherman et Jonathan Loos de The Reset System. Ils ont visité nos installations pendant quelques jours et ont utilisé leur méthode sur plusieurs de nos athlètes. Nous avons pu constater des résultats immédiats pour un certain nombre d'entre eux et les observer diagnostiquer très rapidement des problèmes connus (inconnus) pour plusieurs d'entre eux.
Quand les mauvais disques arrivent aux personnes fortes
À l’occasion, je fais référence à un patient formateur que j’ai eu dans mon cabinet de chiropratique il y a de nombreuses années. Je l'appelle Carl. Carl était un gars très fort qui avait soulevé des charges lourdes et joué dur pendant la majeure partie de sa vie. Alors que son activité antérieure était apparente dans son état physique alors qu'il était assis devant moi, elle était juxtaposée à son état émotionnel. Carl pleurait… et pas seulement une trace de larme sur la joue non plus. Cet homme adulte sanglotait et heureusement pour moi, c'était des larmes de joie. Il avait subi une blessure au disque en soulevant, et s'était ensuite blessé à nouveau à plusieurs reprises. Il avait vu une poignée de chiropracteurs qui se jetaient douloureusement sur lui pour essayer d'obtenir un coup de magie, mais cela le faisait se sentir plus mal aussi souvent que cela le faisait se sentir mieux. On lui avait planté plus d'aiguilles que dans la pelote à épingles de sa mère. Il avait consulté de nombreux médecins et chirurgiens qui lui avaient tous donné des conseils ressemblant à « Arrêtez de soulever des poids » ou « Ces opioïdes devraient atténuer vos effets » ou « Nous pouvons vous ouvrir et couper cela ». Il avait entendu parler de mauvais résultats chirurgicaux et hésitait à emprunter cette voie. Sa peur de la chirurgie était rivalisée par sa peur de soulever des poids, qui s'était désormais propagée de sa vie sportive à d'autres facettes plus personnelles, notamment soulever son enfant, soulever les poubelles et soulever ses chaussettes du sol. Carl avait l'impression d'être au bord de quelque chose de pire, et il était incroyablement frustré que sa source de réconfort ait pu se retourner contre lui comme un ami traître. Mais il a pleuré à ce moment-là à cause de ce que nous venions de faire à la clinique.
Le voyage HemiCAP de Rudy Kadlub commence
Après onze ans en tant qu'haltérophile compétitif (24 titres mondiaux et 25 titres américains), mes articulations de l'épaule ont été réduites à os sur os. L'arthrose est définie comme l'usure du cartilage qui amortit l'articulation. La plupart des personnes de plus de 60 ans atteintes de cette maladie sont soumises à une arthroplastie de l'épaule, qui est une procédure invasive impliquant l'ablation de la tête de l'humérus et l'installation d'une tige en titane surmontée d'une bille en titane, dans la moelle osseuse. l'humérus lui-même. Mon chirurgien orthopédiste m'a dit il y a quelques années que je ne serais plus jamais capable de soulever des objets lourds si j'entreprenais une telle opération. J’ai donc continué à m’entraîner avec une douleur intense plutôt que de mettre fin à ma carrière. Mon partenaire d'entraînement, John Hare, a littéralement dû me pousser sous la barre au cours des quatre dernières années afin de me mettre en position de s'accroupir, un mouvement très douloureux.
Je suis sûr que les gens ont remarqué ma tenue sans chaussures dans toutes mes vidéos de levage l'année dernière. Il y a une raison à cela et elle est directement liée à la façon dont nous coachons et évaluons les levées. Non, je ne vais pas vous vendre le fait de vous déchausser vous-même. Eh bien, du moins pas tout le temps, car vous pouvez l'essayer pour une collecte d'informations ou une évaluation par la suite.
